無添加の葉酸サプリメント６選！妊娠中・妊活中におすすめだけを厳選！

葉酸は、妊活中・妊娠中の女性であれば必ずと言っていいほど摂取する栄養素ですよね。厚生労働省は葉酸の摂取するタイミングを妊娠の1か月以上前から妊娠3か月までに始めるのが良いと推奨しています。葉酸は赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素で母子手帳にも葉酸の重要性が記載されています。妊活・妊娠中に不足してしまう栄養素を補うため葉酸は女性にとって必要不可欠な成分です。まずは葉酸を摂取する場合のサプリメント選びに役立つポイントをご紹介します。

葉酸サプリを選ぶチェックPOINT！

葉酸は妊娠前(妊娠を望む１ヶ月前)から産後の授乳期までママと赤ちゃんのために必要な栄養素です。同じように見える葉酸サプリも成分やこだわりがそれぞれ違いますので、自分に合ったサプリを見つけて下さいね。

飲みやすさ

葉酸サプリメントは毎日飲むもの。つわりなど固形物を飲み込むことが辛い時期でも毎日続けて飲むためには、サプリメントの錠剤の形と大きさ・ニオイなど負担に感じないことが重要です。

「モノグルタミン酸型葉酸」を選ぼう！

葉酸にも種類があることをご存知ですか？

葉酸には一般の食品に多く含まれている天然葉酸の「ポリグルタミン酸型」と、合成葉酸の「モノグルタミン酸型」と呼ばれる2種類の葉酸があります。

なんとなく天然の「ポリグルタミン酸型」葉酸の方が良さそうって思いませんか？ですが厚生労働省が推奨している葉酸は吸収率の高い合成葉酸の「モノグルタミン酸型葉酸」を400μg(マイクログラム)配合していることなんです。

理由としては天然の葉酸だと吸収率が低いからです。「ポリグルタミン酸型葉酸」は、小腸の粘膜に存在する酵素によって「モノグルタミン酸型葉酸」に分解され、その後、小腸で吸収されるので「モノグルタミン酸型葉酸」に比べ、約半分しか体内で栄養として吸収されません。

推奨している摂取量をしっかり摂るためには葉酸もきちんと選んでおきたいですね。

葉酸以外の不足しがちな栄養素も必要

妊娠中、食事(食べ物)だけでは不足しがちな栄養分＆サポート成分も必要になります。

特に鉄分・カルシウム・ビタミンなどは不足しがちなので、葉酸サプリはこれら栄養素＆サポート成分がバランスよく配合してある物を選びたいですね。

安心安全な品質のGMP認定

安全な品質のものかどうかも選ぶ基準となります。その一つの基準となるのが国内GMP認定工場で製造されているかということです。毎日口にするものだからこそ安心して摂りたいですよね。

定期コースの内容

定期コースは単品定価よりもお安く購入できます。

継続縛りの有無、返金保証や途中解約の有無もチェックしておきたいポイント。

『ベルタ』葉酸サプリ

はじめにご紹介する妊活・妊娠中に飲みたい葉酸サプリは、モンドセレクション５年連続受賞した経歴もあり。2017年度、葉酸サプリメント市場売上げ１位の『ベルタ』です。

• 酵母に「モノグルタミン酸型葉酸」を含有させて培養した酵母葉酸100%
• 妊娠前から産後まで必要な栄養素をバランスよく配合
• 栄養機能食品で無添加
• 製造は安心の国内GMP認定工場、放射能検査や残留農薬検査等18のチェック工程をクリア

ベルタ葉酸サプリに含まれる葉酸は、一般的な天然葉酸ではなく、厚生労働省推奨の「モノグルタミン酸型葉酸」です。

しかも、酵母に「モノグルタミン酸型葉酸」を含有させて体内の吸収率を上げる為にさらに天然酵母で培養した「酵母葉酸100%」なので、天然の「モノグルタミン酸型葉酸」です。

それにより、一般の合成葉酸とは体内への吸収率が異なり、体内にとどまる時間が長く、葉酸を効率よく摂取することができのが特長です。

妊娠中は葉酸以外にも不足しがちな鉄分・カルシウムも欠かせません。

葉酸以外にも、鉄分やアミノ酸・カルシウムなど母体にも胎児にも必要な栄養素もしっかり入っている他、妊娠前から産後の授乳期までに必要なサポート成分や美容成分が含まれているのでバランスよく栄養を摂れます。

さらに安心の栄養機能食品で「国産」「無添加」、保存料・着色料も入っていません。体のことを第一に考えてくれているのが人気の理由ですね。

価格は毎月お届けコースで単品販売価格5,980円が初回66%OFFの1,980円(税込)。その他特典は、毎月送料無料でお届け、管理栄養士からの無料アドバイス、専任サポート、などの嬉しい特典があります。

ベルタ葉酸サプリの詳細記事はこちら＞＞

『マカナ』葉酸サプリ

妊活専門の管理栄養士が作ったオールインワン妊活サプリ『マカナ』。

• 妊活サプリ顧客満足度No.1
• 妊活サプリ人気No.1
• 妊活サプリ口コミ評価No.1
• 妊活サプリ支持率No.1

不妊クリニックの産婦人科医も推薦している信頼のおける妊活に特化した葉酸サプリなので、妊娠できるよう体質改善したいと思っている方におすすめです。

「マカナを飲んで妊娠しました」「夫婦で一緒に飲んでます」「飲みやすい」といった口コミが多いですね。

• 妊活サプリ(「日本産マカ」100%使用)
• 葉酸サプリ(モノグルタミン酸型葉酸400μg)
• マルチビタミンサプリ
• マルチミネラルサプリ

これら4つの役割を非常に高いレベルで備えた、「オールインワン妊活サプリ」です。

妊活の成分「日本産マカ」や厚生労働省推奨の「モノグルタミン酸型葉酸400μg」をはじめとする90種類以上の妊活にとって非常に重要で普段の食事では不足しがちな豊富な栄養成分を、妊活を熟知した管理栄養士が細部まで計算してバランスよく配合しています。

注目されている「妊娠ビタミン」とも呼ばれる「ビタミンE」を22.9mg、妊活に重要な「ビタミンD」4.1μgなどたっぷりと配合されています。

赤ちゃんのことを第一に考え、無添加にこだわってます。保存料・着色料・香料・酸味料・甘味料・発色剤・膨張剤・苦味料・防かび剤・増粘安定剤・pH調整剤、すべて不使用。さらに厚生労働省の定める基準をクリアした「栄養機能食品」です。

安心安全の国内GMP認定工場で製造、放射能検査済み。

価格は通常販売価格6,580円のところ定期便コースで40%OFFの3,980円(税込)。送料無料、定期縛りなしでいつでも解約可能です。

さらに購入特典として不妊カウンセラーとの電話相談、妊活専用の食事＆栄養指導サービスが管理栄養士さんから受けられるのも嬉しいポイントですね！

『ママニック』葉酸サプリ

• 葉酸サプリ口コミ人気No.1
• 妊活女性にお勧めする葉酸サプリNo.1
• 管理栄養士が推奨する葉酸サプリNo.1

葉酸サプリランキングで見事三冠を達成した『ママニック』です。

妊活の基本は体を作るために必要な基礎的な栄養素を十分に摂取することです。

葉酸だけでなく、特に不足しがちな鉄分・カルシウム、23種類のビタミン・ミネラル・アミノ酸、根菜類を中心とした8種類の国産野菜、体のコンディションをサポートする8種類の美容成分が配合されています。

また不足分を補うだけではなく「過剰摂取防止」にも注意を払って配合料を調整して作られているのも嬉しいポイント！

必要な栄養素を摂るだけではなく、摂り過ぎないよう配慮されているのも安心ですね。

品質にもこだわり抜いていて、製造は国内のGMP認定工場。放射線試験・残留農薬試験など各種試験実施済み。保存料・着色料・香料・人工甘味料・膨張剤は無添加。トランス脂肪酸フリーで必要な成分のみの配合にこだわってます。

さらに、NPO法人日本サプリメント評議会が定める「安心安全マーク」も取得しています。

粒の大きさは飲みやすい小さめの一般的な薬剤基準と同じ９mmサイズ。

またニオイを抑えたコーティングを採用するなど妊娠後のつわりなどによるつらい時期でも安心して飲み続けることができますよ。

価格は定期購入で通常5,000円(税抜)のところ
初回70%OFFで1,500円。送料無料、15日間の全額返金保証付きです。

『プラサス』葉酸サプリ

「妊活向け」「妊娠期」「出産後の授乳期」と女性の各段階ごとに必要な栄養素を十分に摂取できるように開発された葉酸サプリ『プラサス』。

必要なタイミングで必要な成分を・必要な分量だけ摂り入れることができるのが特徴の葉酸サプリです。

『plusus for women』の栄養素は厚生労働省が推奨するモノグルタミン酸型葉酸(吸収率の高い合成葉酸を酵母培養段階で取り込み、吸収性や安全性をさらに向上させた天然型葉酸)400μgの他、大豆イソフラボンやザクロエキス、ショウガなどのめぐり成分、着床しやすくする成分を配合し「妊活中~10週ごろ」の女性向けに特化した製品となっています。

9種の添加物(香料・香料発色剤・着色料・保存料・漂白剤・防かび剤・膨張 剤・苦味料・光沢剤)不使用。

薬機法に基づいて厚生労働省が定めた「医薬品等製造及び管理基準」に認定された工場、国内GMP認定工場で製造、残留農薬検出ゼロや放射性物質検出ゼロの検査も受けているので安心・安全です。

妊活は夫婦で協力し合うことが必要です。男性用のサプリもあるので、夫婦で協力できるのも嬉しいポイント。旦那さんにもしっかりと妊活の意識を持ってもらうことができます。

価格は通常単品定価6,480円のところ定期コースで53%OFFの2,980円(税別)。送料無料、定期縛りなしです。

『mitas』葉酸サプリ

『mitas』は不妊症専門の産婦人科医が全面監修をしている妊活サプリ。

• 和漢素材配合で身体のひんやりを回避
• 妊活・妊娠中に必要な栄養素100%配合

モノグルタミン酸型葉酸400μg、不足しがちな鉄分、20種類以上のビタミン、ミネラル、などで葉酸の吸収力をサポート。

妊活や妊娠中に必要な栄養素をしっかりと摂ることができるのはもちろんのこと、女性の大敵「冷え」に負けない身体作りをサポートしてくれる【和漢素材】が入っているのが特長です。

子宮への血流が悪いと卵子の着床が難しくなり、不妊につながるので、からだの冷えは十分に気をつける必要があります。

サポート成分として「高麗人参」「生姜」「陳皮」「なつめ」などのからだの冷えを考えた和漢素材が含まれているので、身体の内側から冷えを改善してるくれるのが嬉しいポイントですね。

厳選した自然素材を多く取り入れ、香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤不使用で「無添加」にこだわり、国内GMP認定工場で作られているので、大切な時期に安心して飲めるような品質になっています。

初めての方でも15日返金保証付きなので、万が一体に合わなくても安心して試せますね。

価格は通常単品定価7,980円(税抜)が毎月お届けコースで50%OFFの3,980円(税抜)。送料無料、定価縛りなし、15日間返金保証付きです。

『アロベビー』葉酸サプリ

• 妊娠期に必要な量が100%満たせる配合
• 赤ちゃん発育サポート成分配合

モノグルタミン酸型葉酸400μg、ビタミン、ミネラルなど「妊娠期に必要な栄養をこれ1つで補える」ことができる葉酸サプリです。

赤ちゃんに必要な葉酸やビタミン・ミネラルの他、妊娠〜授乳期まで特に不足しがちな鉄分とカルシウムを補い、さらに赤ちゃんの発育サポート成分としてDHAや乳酸菌なども配合されているのが特長。

品質も国内GMP認定工場、放射能・水銀・農薬フリー、9種の無添加(香料、着色料、保存料、香料発色剤、漂白剤、防カビ剤、膨張剤、苦味料、光沢剤)と、赤ちゃんの健康のために飲むものだから、妊活中、妊娠中、授乳中の方にも安心して飲めるように成分や製造環境にもこだわっています。

妊娠すると「体調不良で葉酸サプリが飲めない」「サプリの独特なニオイが苦痛」「大きい錠剤は飲みにくくて苦手」ということもありますよね。

サプリメントの粒は無味無臭で直径0.9mmと小さく丸みを帯びた形状で、つるっと喉を通りやすいコーティングで飲みやすいのも特長です。

さらに、つわり・吐き気を抑制、緩和することが研究によって証明され知られているビタミンB6を10mg配合してあり、大切な時期にも栄養を摂ることができますね。

価格は通常単品定価4,980円(税抜)が定期便初回80%OFFで980円(税抜)。送料無料、15日間返金保証ありです。